Chế độ ăn uống sinh hoạt cho người bị tai biến

03/11/2020
bởi Khuy

Việc xây dựng chế độ ăn uống mỗi ngày là rất cần thiết để các bạn có thể nâng cao sức khỏe cũng như phòng được rất nhiều căn bệnh nguy hiểm trong đó có bệnh tai biến. Vậy chế độ ăn uống sinh hoạt như thế nào thì hợp lý cho người bị tai biến ? Để giải đáp vấn đề này các bạn có thể tham khảo ở dưới đây.
Chế Độ Ăn Uống Cho Người Bị Tai Biến
- Cung cấp lượng đạm tức là protein ở mức vừa phải, nên chọn thực phẩm ít cholesterol và nhiều đạm thực vật có trong đậu đỗ, đậu tương và đạm động vật như: Cá biển, cá đồng, thịt nạc,...
- Chất béo ở mức 25-30g có trong nhiều chất béo thực vật như: Vừng, lạc,... có tác dụng làm giảm nguy cơ đột quỵ do cục máu đông trong lòng mạch máu não.

- Bổ sung nhiều vitamin, chất béo: Ăn nhiều các loại hoa quả chín, rau củ, sữa,... bởi nó có tác dụng lợi tiểu, giảm huyết áp và tránh nguy cơ gây bệnh tiềm ẩn khác.
- Dùng axit folic ts nhất 300 mcg mỗi ngày để giảm nguy cơ gây bệnh tim, chống xơ vữa động mạch, giảm huyết áp có trong các loại quả có vị chua, rau lá xanh, các loại đậu, ngũ cốc,...
Nguyên Tắc Chế Độ Ăn Uống Cho Người Bị Tai Biến
- Nên ăn những thức ăn nhanh, dễ tiêu hóa, ở dạng mềm, lỏng như: Cháo, súp, sữa,... bổ sung 3-4 bữa/ngày. Hạn chế ăn thức ăn lên men gây kích thích gia vị như: Cay, nóng, rượu, chè,...
- Hạn chế ăn muối, đường hoặc thức ăn chế biến sẵn, có trong dưa muối, hành muối, bánh mì, xúc xích,...
- Bổ sung nguồn năng lượng có trong rau củ, khoai, cơm , mì, miến,...
Không Nên Làm Gì Khi Bị Tai Biến ?
- Lạm dụng các chất kích thích, hút thuốc lá, uống rượu bia cũng sẽ khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng và khó kiểm soát.
- Chế độ ăn uống hợp lý: Nếu như bạn đã từng mắc bệnh tai biến hãy nên chú trọng đến thực phẩm hàng ngày bởi ăn quá nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ, chất béo cũng sẽ nguy hại tới sức khỏe mọi người.
- Không nên chủ quan: Việc chủ quan những biểu hiện bất thường của bệnh tai biến rất có thể khiến bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn và có thể tử vong bất cứ lúc nào.
Với những gì mà chúng tôi chia sẻ về chế độ ăn uống sinh hoạt cho người bị tai biến. Hy vọng, đã bổ sung thêm rất nhiều kiến thức cho bạn đọc và xây dựng chế độ ăn uống hàng ngày được đầy đủ chất phòng tránh bệnh hiệu quả.
Ngoài ra, các bạn có thể theo dõi trang website Ancungruavang.com để cập nhật thêm những chủ đề liên quan đến bệnh tai biến sẽ rất hữu ích mà bạn đọc không thể bỏ lỡ.

Bình luận

Không tìm thấy bài viết

Bài viết mới